為民族工業造"芯"
櫻花與煙花（連載）
發布日期：2024-01-03
【廣東】
2018年江門中考時間安排情況尚未公布，江門江門待公布之后小編會第一時間更新，中考中考請參考往年的時間時間!
2017江門中考時間：6月20-22日
中考考前如何緩解緊張
1、愉快冥想法：閉目養神，安排安排回憶一件令自己十分愉快的江門江門往事，使自己超脫緊張的中考中考情緒。也可以想象，時間時間自己在考試中已經取得了優異的安排安排成績，心里有一種說不出的江門江門喜悅，通過這種想象來消除緊張心理。中考中考
2、時間時間自我暗示法：可用簡短、安排安排有力、江門江門肯定的中考中考語句反復默念： 我的能力很強 ， 我一定會考好 ，時間時間 我一定會勝利 。只要選擇以上任何一句反復默念幾遍，以自我暗示的方法來穩定情緒，也可排除緊張。
3、臨場活動法：由于正常的緊張情緒也會使體內產生大量的熱能，所以可以在考試前稍稍活動活動，使熱量散發。可走動、小跑、搖擺、踢腿;可以雙手握緊再放開，讓全身肌肉縮緊可放松;可在考試過程中用力擰一下身體的某一部位。
本文來源：