作者在大量實證研究的維模基礎上提出了持有兩種不同自我理論的人：實體論者和增長論者。實體論者的人生自我理論中僅包含內在的、固定的不同、靜止的維模自我和世界；增長論者的自我理論指向一個動態的自我和世界。實體論與表現目標支配的人生人，需要一次又一次逃避風險，以維持良好的自我形象。增長論與目標驅動的人會逐漸積累各種有益的知識與技能，不管努力的結果如何，始終持有堅定的信念與熱情。
在她看來，一個人增長論與學習目標驅動的人，將樂于接受挑戰，并積極地去擴展自己的能力。而這也是未來發展最需要具備的能力。這兩種不同的人，有人也認為反映出兩種不同的思維模式 固定型思維模式和成長型思維模式。你是哪種人呢？通過下面8張圖，我們不妨了解一下 
固定型思維模式：規避挑戰。成長型思維模式：歡迎挑戰。
固定型思維模式：痛恨變化。成長型思維模式：擁抱變化。
固定型思維模式：老是關注限制。成長型思維模式：總是尋找機會。
固定型思維模式：在改變現狀上無能為力。成長型思維模式：凡事皆有可能。
固定型思維模式：不接受批評。成長型思維模式：珍視反饋、主動學習。
固定型思維模式：喜歡呆在舒適區中。成長型思維模式：喜歡探索新事物。
固定型思維模式：有時候覺得努力是無用功。成長型思維模式：每次失敗都是一堂課。
固定型思維模式：認為畢業后無需過多學習。成長型思維模式：認為學習是終身的事業。在她的《努力的意義：積極的自我理論》一書中，卡羅爾 德韋克主張，教育者要努力使學生獲得一種信念系統：努力是被期待與享受的事情，而挫敗是有教育意義和挑戰性的。我們每個人都有改變的潛能，每個人都有能力去改變。截止時間：2024-01-08 14:38:03
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