一般英語學習者，英語在全面提高英語的聽力前提下，要提高聽、資料說能力，英語應首先注意以下三點：

1、聽力注意區分和模仿正確的資料語音、語調

在英語里有不少讀音相近，英語但意思卻截然不同的聽力詞匯，象cure（治愈）和kill（殺死），資料menu（菜單）和manure（肥料）等。英語設想如果有一個醫生想說：'I'll cure you、聽力'（我要治好你的資料病。）卻因發音不好，英語說成：'I'll kill you、聽力'（我要殺死你。資料）那病人會嚇成什么樣子。又比如，有人對你說：' I am thirty、 My wife is thirty，too、'而你聽到的卻是：'I am dirty、 My wife is dirty，too、'你一定會莫名其妙。實際上，所差之處就是一個音素。因此，我們從一開始就要注意區分和模仿正確的語音，語調。在這個基礎上提高聽、說，才能收到良好效果。

2、創造一定的聽、說環境聽、說是一種語言交流，沒有一個外語環境或一定的聽、說條件，只靠單槍匹馬很難收效。當然，現代科學為我們提供了錄音機這一工具，我們可以把課文，對話和中外成品磁帶錄制下來反復聽和模仿。還可以把自己的口頭作文和復述錄下來，仔細審聽，發現問題，及時糾正。但是，在自然條件下，聽與說是不能分的。一個人聽的過程實際是另一個人說的過程。如果有條件的話，能把自學的伙伴組織起來，定期開展會話活動，或利用社會上，公園中提供的'外語角'等條件，既練了說，又練了聽，在實際的語言環境中練習，才能取得長足的進步。

3、要有不怕聽錯，說錯，不斷苦練的精神 練習聽、說的學習者，特別是成年人，往往必聽錯、說錯，不敢主支張口練習。然而，語言是一種習慣，沒有反復的操練和實踐難以產生熟練的技巧。會話重在達意，只要達到交流思想的目的，這種聽、說實踐就應該說是基本成功的。出了錯，注意總結經驗，自學改正就是了。

二、聽力訓練的四個階段

⑴入門階段：

這個階段適合初學者。在學完字母及一些簡單句型和詞匯后即可開始。一般可以進行三個聽力練習：

1）句型練習：做這項練習時，可以把句型、詞匯及語法三項結合起來。這方面有不少國內外出版的句型練習教科書及錄音帶，如：《英語九百句》（English 900）和《情景對話》（Situational Dialogues），鄧炎昌編的《英語會話五十題》和鄧榮成編譯的《實用英語問答》等。這些課本編排比較科學，由淺入深，循序漸進，照顧到生活常用詞匯和句型，耐用做到了關鍵句型反復出現。配合課本錄制的磁帶質量也很好，幾乎都包括速度較慢的跟讀和重復練習。

2）淺顯易懂的英語小故事：聽小故事也是這一階段聽力訓練的重要步驟。如《羅賓漢的故事》（GRIMM'S TALES），《伊索寓言》（AESOP'SFABLES）等。《新概念英語》第一二冊等的也可采用。聽故事旨在聽懂大意，鍛煉把前后內容連貫起來的能力，而不在于模仿語音，語調和熟記句型。聽故事還可以擴大詞匯，把學到的英語書面符號同聲音結合起來。

3）中外錄制的教科書課文：中外出版的一些英語教科書如：許國璋主編的《英語》統編教材一到四冊，周珊鳳，張祥保主編的《大學英語》，英國朗曼公司出版的《基礎英語》（ESSENTIAL ENGLISH）及美國麥希爾公司出版的>今日英語>（ENGLISH FOR TODAY）等，內容豐富，課文有相當的長度和難度。如果學習時配合聽課文錄音，或先聽后讀或學了之后再聽，都可以達到從聲音入手反復熟悉課文的目的，既學了課文，又練了聽力。最后，在入門階段，盡管掌握的英語不多，還是應該努力把聽和說結合起來，積極利用學過的內容，組織自學伙伴，開展對話。有條件的話，爭取能聽聽中外籍人士用英語介紹生活、學習或英美情況的小報告，即使只能勉強聽懂一部分也應嘗試。

⑵初級階段

這一階段仍屬基礎學習階段。主要任務是擴大、加深和鞏固入門階段所學成果，可以從以下幾方面進行訓練：

1）繼續聽句型練習和小故事：這一階段要注意通過時間較長，難度較大，語言現象較復雜的聽力材料來繼續解決語音，詞匯和語法這三方面的問題。如果仍沿用入門階段的句型練習材料，就要加大單位時間聽力材料的數量，并爭取在回答或重復時提高自己的準確度。總之，應在材料難度及反應速度方面下功夫。在聽小故事方面可聽《如此故事》（WHATA STORY）一類的成品錄音帶。其特點是在錄制故事時，有意識地安排了好幾個人插話，提問，以中斷某人敘述的方式來進行一些意見交流，這也可算作情景對話，得同簡單的問答式對話大不相同，它更接近真實生活，也更自然。

2）選聽各種報告錄音，擴大聽的內容：為了擴大詞匯，并逐步適應不同口音和年齡的講話，這一階段可選聽一些淺易的英美歷史、地理、風俗人情的報告。英美人士訪華印象的講話也是很好的內容。這些講話一般以半小時左右為宜，既增長知識又提高聽力。

3）開始收聽北京電臺對外廣播：電臺的英語涉及政治、經濟、文化等各方面內容，語言比較規范，播音員語音、語調又是楷模，因此聽英語廣播是學習英語的極好途徑。北京電臺（Radio Beijing）收聽方便，每日內容更新，多數是有關我國各方面發展的消息。由于學習者熟悉這些內容，這就降低了聽力難度，所以對聽力剛剛入門的人來說是比較合適的。在這一階段，聽的重點應是北京電臺對外的新聞廣播、國際形勢分析及一些文化評論。聽時要摸索新聞廣播的一般規律，注意培養聽新聞的一些基本技巧和方法。如果一開始感到困難，可以采取以下兩個輔助辦法，即在聽廣播之前閱讀《北京周報》（BEIJING REVIEW），《中國日報》（CHINA DAILY）或《新華電訊稿》（XIN—HUA NEWS BULLETIN）有關文章。這樣，在內容和詞匯有一定準備的情況下，聽英語廣播就會容易得多。另外，可以把新聞和評論錄制下來，反復精聽，逐句推敲。這也是抽調聽力的一個很好訓練方法。在這一階段，仍應進行聽說配合的訓練，做口頭作文，寫報告等等，并開展力能及的`討論。

方法1：

首先去聽懂句子的謂語部分。為了聽懂一個完整的英語句子，當進行聽力練習時，首先聽到或注意到一個句子的謂語部分。聽懂了這個句子的謂語局部可以協助你容易地聽懂整個句子。否則聽懂一個完整的句子將會比較困難。

例如在聽這個句子時：We ve finish our homework首先多聽幾遍，直到能聽懂這個句子的謂語部分，即：ve finish這部分，而這個謂語部分正是講的這個句子的bone而也只有在聽懂了這個句子的bone即謂語部分后，才有可能進一步聽懂這個句子的其它局部，如主語部分，賓語部分等。

方法2：

聽懂主語，或賓語部分。上面那個例句中，這個方法中，應該聽懂We這個主語。

方法3：

聽懂其它局部。上面那個例句中，這個方法中，應該聽懂our homework這個賓語。

需要提醒大家注意的每個方法的具體訓練中，為了能聽懂某個部分，需要反復聽，誨人不倦地聽，直到能聽懂為止。

第一，聽力材料的選擇。

材料不在多，在于你是不是能真正掌握。我們總是習慣買很多材料，可是到頭來發現每一本書沒有一本是從頭看到尾的。所以強烈建議大家不要買太多的聽力材料。英語聽力練習材料的是VOA、BBC、CRI等等。下面我以VOA為例告訴大家怎么進行有效的聽力聯系。

首先，初學者可以從VOASpecialEnglish開始，因為VOA是最純正的英語之一。大家不管是聽磁帶還是網絡在線收聽，第一遍，泛聽，放松心態，先把握整體的意思就行。很多人都說聽不懂，很多單詞不懂之類的，其實那是我們沒適應英語的節奏。第二遍，精聽，這時候要主動句子與句子之間的聯系，弄清楚這個新聞要表達的意思，包括一些新聞的細節。第三遍，可以對照原文進行精聽，這時候要模仿每個單詞的發音，每個句子的語音語調，連讀，專業詞匯的用法，以及整篇文章的節奏。不懂就多聽幾遍。最后一個步驟，可以用自己的語言復述一下這個文章所要表達的意思就行了。

其次，多掌握一些聽力背景知識。比如VOA新聞里面經常會出現的專有名詞，包括一些地名，國家的名稱還有一些英語俚語、習語以及慣用語等。如果沒有熟悉這些詞匯，往往在聽力的時候會因為聽不懂耨個單詞而影響了聽力的持續性，造成聽不懂的局面。

最后，在進行聽力的練習的過程中要把握這個流程：先聽懂整體的大意，接著把握英語的語音語調，最后再來學習單詞，語法。這樣進行反復的練習，一定會大大提高英語聽力水平，在真正與外國人面對面交流的時候就會容易得多了。

第二，通過收看英語節目和英文電影、英文歌曲提高聽力水平。

我自己多年來養成的一個習慣就是有事沒事就會收看CCTV—9，大家可以不要刻意的去收看，我一般也是在沒事的時候，或者吃飯的時間收看CCTV—9。收看新聞難度是比較大的，新聞里面會有很多專業的詞匯，語速也比較快，所以如果你是初學者也不要因為聽不懂新聞而煩惱，聽不懂也算正常。大家可以有選擇性的收看。我經常看到的是UP—COLSE，這是個對話節目，經常請一些嘉賓就行訪談，這個節目不管是對于練習聽力還是口語都有很大的幫助。當然其他的節目也不錯，比如季小軍的cultureexpress，楊瑞的dailogue。CCTV—9有很多不同口音的英語，經常收看也有助于我們熟悉不同國家的英語語音，在實際的交流當中幫助很大。

看英文電影是很多人的愛好之一。英文電影不僅可以提高我們的聽力水平，也可以提升我們的口語表達能力。當然收看電影跟利用材料進行聯系有一個不同是，英文電影有時候我們可以通過人物的肢體語言來判斷所要表達的意思。剛開始大家盡量不要去看中文字幕，如果實在不懂看中文字幕也是可以提高英語水平的。

很多也喜歡聽英文歌曲，其實聽英語歌曲可以調節英語學習的枯燥，哼著歌學英語也很不錯。

第三，聽力練習是個長期的過程，大家一定要堅持下來。

在練習的過程中，我們會發現其中的秘訣，這個當然每個人都不一樣，要提醒大家的是：只有通過不斷的練習，長期積累才能真正提高英語聽力水平，不要指望一個月就能大大提高，希望大家都能堅持下來。