【高考專業】

大學生活該如何提前規劃

學會自學

剛上大一時，西藏學院新生須知新生很多人都認為以前為了迎接，民族學累了，開學上了大學就萬事大吉，時間時間該好好休息休息了。入學入學然而，指南如果不懂得珍惜時間，西藏學院新生須知新生浪費了青春是民族很可惜的。進入大學，開學應該分階段來規劃好大學的時間時間幾年時間。在大學里的入學入學課不像高中的課程那樣排滿的，有時可能半天或者一天都沒有課程。指南有的西藏學院新生須知新生同學剛進入大學，一時感到時間比較寬松，民族在沒課上時就找不到事情做，開學很容易在不知不覺中就浪費掉了時間。剛上大學，應該學會在無老師監督的情況下堅持自學，把時間利用好。自學的方式有很多。大學圖書館是個很好的地方，書籍很豐富，幾乎想要看的書都能夠找到，可以多借閱一些書籍，豐富自己的知識。

加入社團

進入大學，從高中的月月考、周周考的日子中走出來，要盡快實現從積累知識到提升能力的轉變。為了多參加社會實踐，提高自己的能力，可以多參加一些社團。目前，大學普遍都有很多社團，多達幾十個，可以結合自己的專業和特長選擇性地加入一些社團。當然，加入社團也不宜太多，一般加入三四個就可以了。通過參加社團，會認識來自不同領域不同專業的同學，使自己對其它的領域有一定的了解。通過社團與有共同興趣的人交流，也會促進自己的人際交往，認識更多的朋友，鍛煉自己的社交能力。

有條件的情況下，還可以嘗試去競聘學生會的職務，參加學生會的一些工作，在為同學服務的過程中，能夠很好地鍛煉自己各方面的能力。

很多大學都設立了英語角，每周都要組織活動，也有外教參加，通過全英語交流，會促進英語應用能力，還可以了解國外的異域文化。

大學里還常舉辦一些講座和經驗交流會，在有空的時候盡量多去聽聽，對自己會有好處。特別是一些學長們的經驗和現身說法都很值得學習。還有一些專家講座，都是一些很前沿、很尖端、很先進的一些知識，也值得一聽。

確定方向

進入大學，要盡早確定好自己的發展方向。從大一開始，就應該抓緊準備一些等級考試，比如英語六級、計算機等級考試以及一些資格證的考試，越早拿到證書越好。因為到了大三和大四就要忙著畢業實習和找工作，很難集中精力再參加等級考試。目前，一些等級考試的證書是就業的敲門磚，比如一些外資企業在招聘人員時，首先會看英語過了幾級。所以，在大學里要提前為自己將來的就業多留一些路。

大學每年都會舉行雙選會，要抓住每次的雙選會，看看來學校招聘人的單位需要一些什么樣的人才，分析就業的形勢，并結合自己的情況找找差距，根據需要補充自己的知識。

“臨陣磨槍”

進入大四，同學們往往就開始為找工作忙碌了。在畢業實習中就要有針對地找與自己專業相關或與自己確定的就業方向相關的單位，好好地“臨陣磨槍”。在畢業實習過程中，到了單位，要虛心向老員工請教，盡量多掌握一些工作技能和技巧，使自己能夠盡快地適應工作，少走彎路。

同時，學校會組織一些模擬應聘大賽，要爭取去參加，這種模擬方式能夠鍛煉膽量，對參加應聘有直接的幫助。

總之，機會總是留給有準備的人。只要在大學里做好準備，把握好機會，畢業后的就業之路就會很廣。

大學新生入學須知：做好心理調適，迎接大學生活

大學新生們即將整裝行囊、放飛理想。如何盡快適應大學學習生活，除了物質上的準備，還需要做好相關心理調適，記者采訪到幾位國內心理學界的知名專家。希望他們坦誠的分析和建言，能讓大學新生有所啟迪。

盡快走出學業迷茫

據北師大心理學學院院長許燕介紹，準備進入大學的新生一般不了解基礎教育與高等教育學習方式有著本質的區別，入校后有可能出現諸多的不適應。首先是對大學學習方式不了解。形象地說，基礎教育階段學生是被“老師抱著走”，教學是滿堂灌，更多的是記、背、考的學習。而大學強調學習動機和主動性，老師只是對難點、重點、國際前沿和實踐應用等進行引導，不再照本宣科，課堂教學中有60%的是課本之外的知識。其次，大學教育不是等待老師提供答案，更多的是對思維能力的培養，包括帶著批判性的眼光，創新的思維去汲取知識，去發現尚需求解的未知。這才是大學培養人才的真諦。其三，在許多重點高校，由于“尖子碰尖子”，過去的一些優秀學生的成績排位會產生巨大落差，并隨之產生心理失衡，引發對自信心的挑戰。部分新生因學習成績下降而引發自卑、悲觀，甚至出現逃課、退學等現象。這是大學新生進校普遍需要接受的心理考驗

學會克服自卑心理

許燕說，每年送孩子進入新學校時，許多家長的眼光，不是聚焦在學校可以學到什么，學科優勢是什么，教師的學術水平等方面，而是體現在對住宿條件、生活環境的重視。這種對生活條件引導的失誤，使學生在來到地處大城市的學校后，對物質生活的重視高于對學習知識的重視，發生關注視點的錯位。特別是一些農村孩子初到大城市，進入與家庭生活環境截然不同的大學校園后，巨大的條件反差會讓他們行為和心理上產生強烈的不適應。比如，有的學生不會使用“一卡通”，也不好意思問，只好自我封閉。有的同學因家庭貧困，內心敏感且缺乏自立自強的行動，又不愿意讓同學知道，寧可在吃穿等生活細節中省吃儉用，也不愿意接受學校和同學的幫助，從而導致心理貧困。

學會調適心理沖突

90后的心理特點總體顯示出很自我，面臨更多的心理迷茫、焦慮和沖突。引導學生自己解決好心理沖突，有利于他們進入大學后健康成長。為此，一是家長、社會應正面引導，培養獨立生活的能力。在大學學習，要學會對自己的行為負責。尤其要認真了解學校發給新生的入學手冊，它對新生接受新的學習生活環境很有幫助，而現實是許多學生并沒在意。二是要廣開視野。與基礎教育階段所有學生的精力都集中在學習和應試中不同，大學是學生進入社會磨煉之前的過渡時期，需要學生接觸社會，學會分析判斷，避免混淆是非、隨波逐流。三是要學會接受幫助。大多數高校都會對新生進行心理測查，對有需要者提供幫助，而有的學生會拒絕。其實，青少年的心理彈性很大，有了問題只需稍微幫助就能過去。尤其是貧困生進入高校并努力學習，國家和學校的各種資助政策都會幫助他們完成學業的，完全不應該有過重的心理負擔。

理智面對戀愛情感

近年來，大學校園談戀愛早已成為時尚，并發生著本質的變化，“畢業即分手”的現象是屢見不鮮、見慣不怪。網絡調查顯示，目前，90后比80后的婚戀觀更現實，而且5年一個周期在遞增。也就是說，現實性與出生年代成反比。校園戀愛大多為解脫寂寞而選擇的開心生活方式，是否需要父母認同也是隨著年齡的降低而降低。這表示，他們對選擇談戀愛的態度更加趨于實用。

對大學期間學生積累談戀愛的經驗，百合網副總裁慕巖持贊同態度。他說，我國的各級各類教育對學生的情感教育特別缺失，而且幾乎是空白。有的高校開設相關選修課，大都是爆滿。而在國外許多學校，從初中階段就開設的親密關系課程，不僅讓學生學會與人相處、而且為成人后婚姻戀愛積累經驗。實踐中，部分大齡青年不善于與異性交往，想不清楚自己對婚姻對象的角色定位，多半就是沒有經歷和接受過相關教育所致。

盡管大學談戀愛逐步被社會接受，但也面臨著各種因心理不成熟而引發的沖突。為此，慕巖建言，大學生應培養自己的觀察能力，尤其不能與人格有缺陷、過于自私的人輕易談戀愛。這樣的人往往情緒不穩定，邏輯思維和行為較為怪異。如果已與這樣的異性朋友相處，建議戀愛的節奏放慢些，發展太快容易“被愛情沖昏頭腦”。要多聽取朋友的建議，并多看一些相關書籍。同時，認真思考“想找到適合自己的另一半，自己有否愛的能力”。

大一新生必備品列表清單

一定不能忘記：

錄取通知書;

準考證;

成績單(有的話就帶上);

戶口本復印件;

身份證及正反兩面復印件;(在學校也會有地方復印，但是開學肯定人很多要排隊)

一寸登記照一版;(多多益善，報名、填學籍卡、報社團學生會、入黨、交簡歷、申請勤工助學等都要用)

黨、團組織關系證明;(一般都是在檔案袋里，不要搞丟了，不然還得重申入團，這么多年團費就白交了)

(以下必備品當然學校基本也有賣，考慮到開學事多而且對學校不熟，自己酌情考慮)

A.大一新生必備品列表—洗護用品……

牙刷;

牙膏;

漱口杯;

毛巾;(吸水要好)(相應的要買掛繩或掛鉤)

洗面奶;

護膚品;(男生也適當備點)

洗發水;(大瓶劃算，也可備一個小瓶，去澡堂的時候擔子輕點)

沐浴露;(同上)

沐浴球，擦澡毛巾之類;

剃須刀;(男生必備，胡子拉茬的給人印象不好)

盆子(選能摞在一起的，節省占地空間，別讓寢室太擁擠);

開水瓶2個(不要太精致搶眼，容易被盜;外殼質量一定要好，不然萬一砸了燙傷了美腿可就不好了)

抹布;

香皂或洗手液;

洗衣皂(別打算四年都用洗衣粉洗衣服，長此下去，你的手大概就不用見人了);

肥皂盒(不要買小了，一個放香皂，一個放洗衣皂);

塑膠手套;(女生最好能習慣戴手套洗東西)

桶(鄙人暫時是沒怎么用到，就用來放沒來得及洗的臟衣服了)

衣領凈或漂白劑(以備不時之需)

刷子;(洗鞋用)

鋼絲球;(進新寢室發現前人不夠講衛生，水池有很多頑漬時;吃了泡面等食物的飯盒不想洗，一放就幾天時用)

P.S.去澡堂洗澡記得多帶幾個塑料袋，便于把干衣服、濕衣服、沐浴用品等分開放。

B.大一新生必備品列表—衣物……

衣服(四季的外套、內衣、襪子等。非外地同學或能一個月左右回家一次，當天的衣物可以先不帶);

鞋子，拖鞋，皮帶

衣架(兩札);(根據各自衣服的不同買不同質量的衣架)

曬衣夾(一排);(額用它主要是夾住衣架和曬衣繩，防止衣服吹跑的)

可以曬很多襪子的環形衣架;

大夾子;(曬被子時候用)

曬衣服的撐桿

掛鉤若干(可以貼墻的);

樟腦球一類的防蛀防霉物品;(不要一次放太多，不然衣服穿出來熏死人了)

發夾，橡皮筋(軍訓還想披頭發?熱不死你!)

鏡子，梳子

各種SIZE的盒子(裝雜七雜八的小東西，節省空間又方便找);

C.大一新生必備品列表—飲食……

喝水杯、水瓶;(不怕摔的最好，軍訓用自己的水杯裝水)

飯盒(主要是有時候要泡面用，食堂有一次性飯盒，你不會帶它去食堂的)

筷子(食堂也有，額說過，是為了泡面的時候用哈，決心泡面的同志記得再帶瓶洗潔精)

削皮刀、水果刀;

勺子(吃半個小西瓜的時候用得著)

榨菜、老干媽、醋、果醬等調味品(食堂的東西不一定好吃，醋也是兌了好多水的。這個隨意啊)

牛奶、餅干、小面包等開袋即食的東西。(建議低糖低鹽低脂高纖的)

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D.大一新生必備物品列表—住宿……

蚊帳;

枕頭;

涼席;

棉絮;

兩張被單;

枕套;

被子(最好除了一床冬天蓋的棉被還有個空調被或蠶絲被，不然棉被多了你可能沒地方放)(裝被子的袋子也帶去);

小板凳;

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