指根向指尖的寶寶方向推,用拇指的外側緣蘸上爽身粉后抵在孩子的穴位處，一定要放松，胃火把手的大推
重量壓在孩子的穴位處，不要施加外力。拿視用這樣的寶寶壓力向指尖的方向一推就可以。回來的胃火時候微微提起，蹭著皮膚回來，大推沒有壓力。拿視然后再放松、寶寶再下沉、胃火
再推回去,大推這樣一直來回向指尖推。
操作的拿視時候從腕部到肘部來推，一定要推直線。寶寶操作時用我們的胃火食指和中指并攏后只用指腹(指肚)接觸穴位面，推的大推時候手放松。有一個壓力推到肘橫紋，回來的時候輕輕帶回來，然后再放松再有一個下壓力再回去，全過程沒有主動發力。
取穴時，正坐垂足或仰臥位，在第2跖趾關節前方第2、第3趾縫間的紋頭處。平時也可多用指端按壓此穴，按壓時,以一側拇指的指端按住此穴稍用力按壓，以酸脹感為宜。每側1分鐘，共2分鐘，每天堅持按摩。
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