7月19日9：00，暑期南極星社會實踐隊面對五六年級的下鄉同學開展了網上體育授課。因為疫情的網上原因，課程變成網上授課，體育雖然有了很多不便的暑期地方，但實踐隊伍堅定培養全面發展的下鄉青少年，體育課自然不能少。網上
為了讓同學們假期中也堅持去活動身體而不是體育將時間都花在電子游戲上，體育課安排了太極拳等課程。暑期同學們通過直播窗口觀看老師當日所要教授的下鄉動作，然后老師再分細節，網上一個一個動作的體育示范，最后再跟著視頻學習。暑期同學們都積極提問，下鄉老師也耐心講解...
體育課程順利結束。網上但面對設備不足，想要邊看邊練動作的學生顯然在這種情況下顯得有些困難。針對這些艱難情況，實踐隊員們還有很長的路需要去探索。
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