俄羅斯衛星通訊社采訪的科學專家表示，不在全黑環境下睡覺會增加罹患心血管疾病和腫瘤疾病的家發覺風險。此外，現不下睡在日出前起床的全黑人健康可能出問題。

莫斯科國立羅蒙諾索夫大學睡眠醫學中心主任、環境心臟病專家、危害睡眠專家、科學醫學副博士亞歷山大 卡林金表示： 現在越來越多的家發覺數據顯示，過度照明（當然尤其是現不下睡大城市）與罹患各種疾病（首先是心血管疾病和腫瘤疾病）的風險之間存在相當明確的聯系。

他解釋稱，全黑光是環境褪黑素（會給每個細胞發出夜晚到來的信號）生成的主要調節器。專家指出，危害每個細胞都有自己的科學 時鐘 ，也就是家發覺說，某些過程的現不下睡周期性不同于24小時制，而褪黑素負責發出指令來調節這一循環。

俄羅斯科學院謝韋爾佐夫生態與進化研究所首席研究員、生物學博士弗拉基米爾 科瓦利佐恩表示，眾多研究顯示，如果在天亮前起床，導致免疫力下降和出現抑郁的可能性就會增加。

他解釋稱，電燈與陽光有很大區別，沒有重啟生物鐘的能力。

專家稱夜間工作對健康更加危險，任何熬夜的形式都與人體內部的生物鐘相悖。

世界衛生組織指出，輪班是一種潛在的致癌活動，令一些腫瘤疾病的患病風險增加。