【400分大學】

河西學院軍訓的河西和軍科目都有什么?

軍訓的科目包括：隊列練習、喊口號、學院新生項目訓匍匐前進、軍訓間安拉歌、內容半夜拉練等。排表除了正常的河西和軍軍事訓練，有些高校還會有戰地救護、學院新生項目訓輕武器射擊、軍訓間安軍事地形學、內容電腦兵棋推演(模擬二戰的排表主要戰例)等科目。

隊列練習是河西和軍軍訓重頭戲，它包括：立正、學院新生項目訓稍息、軍訓間安停止間轉法、內容行進、排表齊步走、正步、跑步、踏步、立定、蹲下、起立、整理著裝、整齊報數、敬禮、禮畢、跨立、半夜拉練等等。

簡單講：軍訓就是“站軍姿、走正步，簡單動作機械地重復幾百次”。

河西學院軍訓期間的活動進程

首日應該是“軍訓動員誓師大會”。 教官會說“在這15天里，你們已不學生，你們只是軍人;這里只存在服從，沒有權力說不”等鼓動人心的訓示。

在軍訓中最苦的科目是匍匐前進，最吸引人的科目就是打靶。最常唱的軍歌是《打靶歸來》《團結就是力量》《愛我中華》《軍中綠花》。最自豪的科目是“閱兵式”從訓練課到軍事理論課，從集隊拉歌到隊列對抗，每天的一切都在有序地進行，每個動作都體現出整個團隊的凝聚力。

夜晚需要有人監察一下周圍的環境，見到一些軍官自然要向他們敬禮，他們都很和善的教我們唱歌，還有向我們說些他們的奮斗史，軍訓很好的，除了能鍛煉你的體能之外，還讓你感受到溫暖。

河西學院軍訓期間，你要怎么做?

1、做好準備工作

出門前要認真檢查軍訓服裝，如：軍帽、帽徽、臂章、腰帶等。免得到時候“英雄白走路”。

2、裝束一定要合適

腰帶要適當緊一點，走起路來會更有精神勁兒;襪子最好穿棉制運動襪，鞋子里面再墊一塊軟鞋墊，這樣腳后跟會舒服一點。

3、注意補充水分

以運動飲料和茶水，鹽水最佳，不要拼命喝白開水或礦泉水。 以運動飲料和茶水，鹽水最佳，不要拼命喝白開水或礦泉水。

4、注意補充營養

軍訓后體力消耗極大，這個時候不要虧待自己，多吃一些肉類、蛋類，最好還多喝點湯菜類，同時注意補充各種維生素。

5、注意防病

大雨或大汗淋漓后不要急于喝水，稍微休息片刻再補充水分，以免對腸胃突然加重負擔造成傷害。

6、注意防曬

出門前半小時就要涂，因為防曬霜也要時間吸收。防曬霜要隨身帶，一般是二個小時就要涂一次。正確的步驟是先用吸油面紙擦干凈臉，再涂防曬霜，不過軍訓汗出得多，只要教官讓你休息你就涂;含有防護UVA功能的會比較好，比如還帶有PA字樣的防曬霜。

7、不要硬撐

軍訓中要講“堅持再堅持”，但如果實在支持不下去，一定要休息，不要硬撐，防止出意外，特別是體質較差的同學。

8、按時作息

軍訓期間按時作息，養精蓄銳，為軍訓打下良好的硬基礎。

9、注意溝通

軍訓生活中要學會與同學溝通，有困難要學會虛心向同學和老師請教。如：著軍裝、走軍步、站軍姿、疊軍被等。

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