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大一按照慣例應該是9月1號開學。大一開始不軍訓，學軍訓時項目等到大一升大二的間安軍訓那個暑假軍訓。

新生軍訓指南：

1、排和做好檢查出門前要認真檢查軍訓服裝，內容如：軍帽、上海生入帽徽、腰帶等。一個都不能少。

2、鞋子一定要舒服宜穿球鞋或旅游鞋，忌穿新鞋和高幫鞋。此外，襪子也應該多帶幾雙，還應該注意襪子要柔軟一些，最好是純棉的，容易吸汗。如要求穿軍鞋，千萬要買一雙冬天用的厚鞋墊墊上，然后買便宜的棉柔的衛生巾，不要覺得不好意思，這樣做在長時間站軍姿后不會感覺到腳非常酸痛。 em 軍訓 /em _圖片_互動百科

3、補充水分以運動飲料、淡鹽水最佳，不要劇烈運動后，一次性大量的喝水。因為容易出現頭疼、嘔吐、嗜睡、視覺模糊、心律緩慢等水中毒癥狀。應采用“多次少飲”的方法喝水。

4、不要挑食軍訓后體力消耗極大，雖然食堂吃的是大鍋飯，但是保證衛生和營養，不管愛吃不愛吃，都應該吃飽，以免能量不夠，致低血糖暈倒，影響身體健康。注意早餐別喝牛奶，豆漿什么的，吃干的，因為教官不會喜歡誰沒事總打報告上廁所的。

5、注意防病全身大汗淋漓后，不能馬上沖涼水澡或用空調，以免全身毛孔迅速閉合，體內熱量不能散發而滯留體內，引起高熱或腿抽筋。軍訓后應先擦干汗液，在停止流汗之后再進行空調或冷水浴較為妥當。

6、注意防曬出門前半小時就要涂防曬霜，它也需要時間吸收。防曬霜要隨身帶，一般是二個小時就要涂一次。不過軍訓出汗很多，建議只要教官讓休息就涂。同時教官不要求挽袖子時千萬不要挽，熱也挺著吧，總比胳膊上下不一個顏色強。

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