覆盆子是覆盆屬于薔薇科的植物，雖然在我們國內種植量比較大，效作但是覆盆知道的人卻很少。那么它的效作功效和作用是什么呢？以下是出國留學網小編為大家精心整理的“覆盆子的功效與作用”，歡迎大家閱讀，覆盆供您參考。效作更多詳請關注出國留學網！覆盆覆盆子的效作功效與作用

覆盆子的營養成分

覆盆子富含有機酸、糖類及少量維生素C。覆盆果實中還含有三萜成分、效作覆盆子酸、覆盆鞣花酸和β-谷甾醇。效作

覆盆子的覆盆功效與作用

許多古書上有記載覆盆子的功效與作用，比如說，效作《本草通玄》：＂覆盆子，覆盆甘平入腎，起陽治痿，固精攝溺，強腎而無燥熱之偏，固精而無疑澀之害，金玉之品也。＂《本草經疏》：＂覆盆子，其主益氣者，言益精氣也。腎藏精、腎納氣，精氣充足，則身自輕，發不白也。蘇恭主補虛續絕，強陰建陽，悅澤肌膚，安和臟腑。甄權主男子腎精虛竭，陰痿，女子食之有子。大明主安五臟，益顏色，養精氣，長發，強志。皆取其益腎添精，甘酸收斂之義耳。＂《本草述》：＂覆盆子，方書用之治勞倦虛勞等證，或補腎元陽，或益腎陰氣，或專滋精血，隨其所宜之主，皆能相助為理也。＂等等。

可見覆盆子的功效主要是益腎、固精、縮尿，用于腎虛遺尿、小便頻數、陽痿早泄、遺精滑精。

此外，覆盆子還具有健腦益智、美容養顏、防治癌癥的功效，因為覆盆子中所含的抗氧化劑，能有效地防止自由基對大腦的損傷，并改善大腦的血液及氧氣供應，從而達到健腦益智的作用；而覆盆子中所含的黃酮類物質，除了具有抗菌消炎、降低血壓及抗過敏等作用外，它們在護膚養顏方面也身手不凡。這類物質可以改善皮膚血液循環，增強皮膚毛細血管彈性，促進皮膚細胞再生，從而發揮美容養顏的功用；再者，覆盆子中含有一種非常有益于健康的成分——花色素苷，它具有清除自由基、防治癌癥發生之功用。

甚至，覆盆子也是天然的減肥良方，覆盆子含有烯酮素，能夠加速脂肪的代謝燃燒，效果比辣椒素強三倍，比平常進食加快5倍脂肪代謝燃燒。日本等發達國家主要用于化妝品和減肥產品，且臨床效果十分明顯。

覆盆子的食用方法

作為水果的食用方法

覆盆子與一般水果一樣，洗干凈了就可以直接吃。最好是把它洗干凈后用水泡個一刻鐘（加些鹽為宜），然后涮干凈后就可以吃了，色味都要比桑葚要好的多！

作為藥材的食用方法

覆盆子藥用的食用方法，普通人可以將其以輔料形式添加到湯、粥中做成藥膳；陽痿早泄、遺精滑精的人，可單用研末服，亦可與沙苑子、山茱萸、芡實、龍骨等補腎澀精藥配伍；肝腎虧損，精血不足，目視昏花的人，可單用久服，亦可與桑椹子、枸杞子、懷生地等相配。

適合人群

覆盆子藥用，主要適宜具有以下癥狀的人群，如肝虧虛、陽痿、遺精、不孕不育、小便頻繁、視物不清等。但是腎虛火旺、小便短赤的朋友以及懷孕初期的婦女請慎重服用。

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