方法 1方法 1 的種方 3:

扔掉負面東西

1. {'smallUrl':'//www.wikihow.com/images_en/thumb/f/f8/Accept-Being-Unattractive-Step-1.jpg/v4-460px-Accept-Being-Unattractive-Step-1.jpg','bigUrl':'//www.wikihow.com/images/thumb/f/f8/Accept-Being-Unattractive-Step-1.jpg/v4-728px-Accept-Being-Unattractive-Step-1.jpg','smallWidth':460,'smallHeight':345,'bigWidth':728,'bigHeight':546,'licensing':'<div class='mw-parser-output'></div>'}1扔掉會讓你覺得自己不好的雜志、書及文章。法接我們在時尚及柯夢波丹雜志上看到用噴槍上色的受自完美身材及閃亮五官是不讓人喜歡的。事實是己沒那些都是精心設計來吸引人購買的假相。在斯坦福的有吸引力學生研究中，68%報告在看過女人美容雜志后對自己更不滿意。種方把雜志扔到垃圾桶并買本小說代替吧。法接
2. {'smallUrl':'//www.wikihow.com/images_en/thumb/4/45/Accept-Being-Unattractive-Step-2.jpg/v4-460px-Accept-Being-Unattractive-Step-2.jpg','bigUrl':'//www.wikihow.com/images/thumb/4/45/Accept-Being-Unattractive-Step-2.jpg/v4-728px-Accept-Being-Unattractive-Step-2.jpg','smallWidth':460,'smallHeight':345,'bigWidth':728,'bigHeight':546,'licensing':'<div class='mw-parser-output'></div>'}2不管何時站在鏡子前停止告訴自己負面想法。人們不滿意自己的己沒外表并對自己說 '你很丑' 、'你看起來很邋遢' 、有吸引力 '別人要你' 及其它座右銘是種方很普遍的。但這么做只會增加沮喪及自我懷疑。法接
3. {'smallUrl':'//www.wikihow.com/images_en/thumb/e/e2/Accept-Being-Unattractive-Step-3.jpg/v4-460px-Accept-Being-Unattractive-Step-3.jpg','bigUrl':'//www.wikihow.com/images/thumb/e/e2/Accept-Being-Unattractive-Step-3.jpg/v4-728px-Accept-Being-Unattractive-Step-3.jpg','smallWidth':460,'smallHeight':345,'bigWidth':728,'bigHeight':546,'licensing':'<div class='mw-parser-output'></div>'}3避免別人給自己負面印象。有的己沒朋友在不知道會影響你的情況下會開傷人的玩笑 。 若可能讓他們知道他們傷害了你并要求他們停止此行為。有吸引力若他們不講理就遠離他們。若他們反而欺負或虐待你，立即告知家人及權威人物。
4. {'smallUrl':'//www.wikihow.com/images_en/thumb/c/c2/Accept-Being-Unattractive-Step-4.jpg/v4-460px-Accept-Being-Unattractive-Step-4.jpg','bigUrl':'//www.wikihow.com/images/thumb/c/c2/Accept-Being-Unattractive-Step-4.jpg/v4-728px-Accept-Being-Unattractive-Step-4.jpg','smallWidth':460,'smallHeight':345,'bigWidth':728,'bigHeight':546,'licensing':'<div class='mw-parser-output'></div>'}4別躲在角落 。若你對自己外表的感覺讓你不敢向前，想想有何是你可做的。加入有趣的談話。幫別人倒酒。 給人贊美。當你退出時并不會沒有不好感覺，只會讓他們更糟。
5. {'smallUrl':'//www.wikihow.com/images_en/thumb/5/51/Accept-Being-Unattractive-Step-5.jpg/v4-460px-Accept-Being-Unattractive-Step-5.jpg','bigUrl':'//www.wikihow.com/images/thumb/5/51/Accept-Being-Unattractive-Step-5.jpg/v4-728px-Accept-Being-Unattractive-Step-5.jpg','smallWidth':460,'smallHeight':345,'bigWidth':728,'bigHeight':546,'licensing':'<div class='mw-parser-output'></div>'}5絕不比較。你是個體。 試著先學習如此做 。