人到中年該做做 減法 了。掌握奏工作要抓重點，好生活節生活要歸簡單，掌握奏名利要看平淡，好生活節讓自己的掌握奏生活節奏慢下來。這對保持生活質量、好生活節維護健康和預防疾病都有積極意義。掌握奏近幾年來，好生活節歐美國家提倡 慢生活 ，掌握奏強調人們把握一定的好生活節生活節奏，有勞有逸，掌握奏一張一弛，好生活節不要把自己的掌握奏生活安排滿滿的，給自己留下一些 騰挪 的好生活節生命空間。最近我發現我適合慢節奏生活,掌握奏我全無工作上的半點野心,沒有宏偉遠大的目標,我只想寧靜而自由的生活,喜歡生活能像山澗一樣清澈透明.每天，我們似乎都在趕時間。嫌網速不夠快，感覺車開得太慢，連吃飯也抱怨上菜太拖沓 我們總是緊繃著神經，步履匆匆地為生活奔波。卻不知道，因為一路快跑追趕，我們往往錯過了道路兩旁美麗的風景。試試看，讓你的生活節奏慢下來。用享受的心態享用美餐，用沐浴的感覺享受陽光，用輕松自在的心情打發時間，也許，你會發現生活中許多不曾被你發現的快樂。

更高，更快，更強，這是奧林匹克精神。自遠古以來，世界就在朝這個方向發展。這是文明與進步的方向。人們就是磨礪，競爭的刀光劍影閃爍著飛濺的火花，只不過事情的發展怎么也沒有欲望膨脹得快，我們追趕的永遠是前方飄忽的云彩。

我早上睡來,不緊不慢洗完后,就去公園走幾圈,然后去街邊的小店吃點飯,或回家下點面條,然后上網看看美文,跟家人談談政治局勢,股市走向或明星八卦，然后再出門上班。人活著就要工作，工作目標定位是建立規律的生活節奏的前提。目標定位高低、好壞都會直接影響有規律的生活節奏的建立。一般說，每完成一項工作任務，可謂是一個工作周期，當你潛心鉆研，克服了一個又一個難題，達到 柳暗花明又一村 的境地時，心情會豁然開朗，那種愉悅之情會油然而生，這種成功之后歡悅心理對消除疲勞頗有裨益。創造 柳暗花明又一村 的愉悅環境，一個很重要的條件，就是工作目標定位要確切，同時要不斷提高工作水平，增強決斷能力，切忌漫無邊際陷在討論再討論、研究再研究之中。對一時無法實現的目標，也不要白白地嘔心瀝血，否則會累得精疲力竭。

無論生活怎么樣，內心總勝閑庭信步，要有 行至水窮處，坐看云起時 的心態。活在21世紀的我們，應該將生活的步伐適當地慢一點，靜下心來細細體會和品味生活的細節，適當地添加沒有喧囂和嘈雜，沒有壓力，沒有灰色調的音符 閑時，不要只記得麻將，請泡一壺茶，在悠閑的午后約幾個朋友一起品味，一杯茶往往就是最好的休閑。周末，一起去公園走走，感受慢慢變老的愛情和親情，友情，這就是一種永恒的慢。古人曾說過： 玉不磨，不成器。 玉乃天成，往往生在山中人未識，只有經過玉匠的精心打磨，方才熠熠生輝成為稀世寶物。
古人講 偷得浮生半日閑 也是說要在忙碌奔波之中學會放松。現代社會，更是競爭激烈，壓力重重，如果不懂得適當減壓，就會身心俱疲，難以應對。在競爭愈烈的今天，要避免 超負荷 、 超速度 ，就要學會 慢生活 。
我們這兒有一條散發著自然芳香的小河蜿蜒流淌、輕緩幽雅地滑過大壩。相對于外面世界的繁華、沸騰和快節奏，這里仍保持著田野的質樸、靜謐和氛圍的舒緩，成為不可多得的涵養生命的 慢生活 的綠洲。我閑時坐在窗前，靜靜地聆聽天籟，看著美文、書籍，不急不忙，像在辦公，又似休閑。清晨推窗見梧桐樹上鳥兒啼叫，看馬路上車水馬龍，和行路匆匆路人，傍晚和家人漫步公園小徑，節假日去山上燒烤等，還將天然山林和都市生活中各類豐富的元素在此立體地交融和呈現，使我們對生命和生活有更深層次的感悟和享受。讓疲憊的身心都得到了放松。在工作之余給自己身心放松，享受 慢生活 ，這是一種快樂的生活方式。我們跟自然融入一體，幸福原來也是如此的簡單。這里，沒有999朵玫瑰，但可以看到每個季節開的花，它們一樣燦爛；沒有5克拉的鉆石，星星也可以一樣明亮，沒有香檳和燭光晚餐，月光晚餐也可以一樣的醉人心脾。心靈靜靜的感觸，大自然的聲音就是最美麗的歌聲，大自然的色彩就是最詩意的油畫。
閑暇時，不必遠涉澳洲，不必親臨洛杉磯，也不必西行雅典，躺在柔軟的沙發上，透過寬大的玻璃窗遙望藍天白云，任慵懶肆意的放縱。沖一杯淡淡的咖啡，所有工作日的心情被深深的鎖在公文包里，不會跑出來打擾此時的氛圍。打開音樂網，一曲華爾茲，音符在空間里跳起舞來。或者什么都不作，只是靜靜的躺著，又或者什么也不想，只是讓心情隨音樂輕柔曼舞，幸福是如此的真切和簡單！