作者:北叔常說,最快中點衰老是人都因美麗的天敵,再好看的為點
女人,都經不住的最快中點無情摧殘。更殘酷的人都因是,女人一旦結了婚,為點兼顧工作家庭的最快中點壓力、背負生兒育女的人都因責任,各種瑣事壓在身上,為點加速了衰老的最快中點速度。然而,人都因正如一句話說的為點:人的容貌,三十歲之前是最快中點父母給的,三十歲之后是人都因自己修的。雖然誰都無法抗拒衰老,為點但卻可以有效地延緩衰老,女人要牢記,平時少做這五件事,因為做得越多、老得越快。
01 經常熬夜前段時間,
一份《2019年年輕人睡眠指數研究》刷屏。報告顯示:年輕人普遍晚睡成習慣。接近一半的年輕人,在晚上11點-12點之間睡覺;還有兩成的年輕人,直到凌晨1點之后,才肯把自己調成睡眠模式。其實,人在享受熬夜帶來的快感時,也無時不刻在接受熬夜帶來的懲罰。比如,光從女人的角度來說,頻繁熬夜的女人,從容貌到皮膚,再到各項生理機能,都會出現顯著的 加速衰老 現象,再貴的護膚品也于事無補。身為女人,不管什么時候,都要愛惜自己的身體,懂得休養生息。正如巴爾扎克所說:有規律的生活,才是健康與長壽的秘訣。早睡早起、養成一個規律的作息習慣,可以有效延緩機體衰老,是一個女人最簡單的養生之道。
02 不愛運動生活中,為什么同樣年齡,有的女人看上去更顯老?五十多歲還年輕如少女的劉葉琳如此解釋:不是紅顏易老,而是流汗太少。的確,誰都希望能永葆青春,卻又總是怠于行動,一味的長坐久臥,等年紀到了,身體素質下降,又感嘆歲月不饒人。其實,運動是對抗歲月最好的武器。縱觀那些長期鍛煉、熱愛運動的女人,往往面色紅潤,皮膚緊致,顯得年輕健康;運動,在生理上,可以幫助提高體質;在心理上,可以調節情緒,改善心理狀態。換句話說,運動是最天然的保養秘籍,也是鍛造身材的最佳方式。只要開始運動,永遠也不嫌晚。相信你跑過的每一公里路、流過的每一滴汗,所有的堅持和付出,都會在你身上最好地呈現。
03 過于操心亦舒曾在書中寫道:愛操心,這大概是很多女人的通病。但沒有一個女人天生是操心的命,每個愛操心的女人,都有她的無可奈何。比如孩子的撫養教育,老人的養老送終,房貸車貸的壓力,那樣都讓女人耗費精力。對于愛操心的女人來說,總有關心不完的事,但很多時候,最后除了收獲蒼老的容顏,和身心的憔悴,并不能得到相匹配的回饋。記得,每個人的時間和精力都是有限的,思慮過多,只會白白蹉跎歲月。有些事,該放寬心的放寬心,偶爾逃離柴米油鹽,和閨蜜來場聚會,釋放下自己,給自己一點閑暇的快樂也是需要的。女人,少操一份心,就多一份年輕的機會,想的少一點,自然老得慢一點。
04 情緒失控不如意十有八九。生氣的時候每個女人都有,但心態的處理卻千差萬別。情緒容易失控的女人,常對小事斤斤計較,臉上愁眉不展、人生苦累不堪。內心平和溫暖的女人,積極樂觀、處世穩重,面目和善,青春常駐。可見,女人內心的狀態,會在很大程度上影響她的外貌。記得英國詩人拜倫有句話說:悲觀的人雖生猶死,樂觀的人永生不老。話雖夸張,但講述的并非不無道理。生氣是女人變老的慢性毒藥,反之,女人擁有穩定情緒、生活張弛有度,才能在紛繁蕪雜的生活中,抵御歲月的侵蝕。有句諺語:不煩惱、不生氣,不用血壓計。情緒穩定的女人,正是深諳此道,明白人生的意義是讓自己幸福快樂,懂得去寬慰和勸解自己,知道有些人、有些事不值得自己去生氣,于是越老越是迷人,越有福氣。說到底,女人這一生,長得漂亮是運氣,一直漂亮是本事,保持穩定情緒的女人,即便歲月更迭,也讓人覺得甚為年輕。
05 事必躬親勤勞,是女人的美德。但事必躬親、無條件、無限量付出的女人,容易成為生活的保姆、女人中的男人。換來的結果是心力交瘁和疲憊不堪。這樣的女人,沒有辛勞時的安慰,落淚時的安撫,沒有節日的儀式,沒有偶爾的寵溺。在勞累與委屈下,自然比一般女人老得快。涂磊曾這樣勸解操心的女人:不要什么事都為別人著想,因為有的人不會想你的感受,你的難處,你的種種不易,甚至連一句溫暖的話都沒有,他們會覺得一切都是理所當然。的確,女人在生活中的付出也要適可有度,別總想著讓別人省心,最后把別人慣成了 沒心 ,要記住你是一個女人也需要疼愛與呵護。所謂,人與人之間靠的不是委屈和將就,而是愛和包容。所以,別當飽經生活摧殘的女漢子,事事親力、把自己折磨成憔悴不堪的模樣,女人愛自己,美才有底氣,學會愛自己的女人才能夠得到更多的愛。總而言之, 美麗是一場長跑。它不屬于某個年齡階段,而是整個人生。女人,無論處于什么年齡,都要愛惜自己,別成為以上五種女人。
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2024-01-09 來自湖南 推薦
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