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在日常生活中，男人我們聽到很多關于為什么男人做愛后就倒頭大睡這樣的射精睡覺抱怨。其實這是后想身不由己，其根本原因在于男性在射精后，男人大腦中的射精睡覺松果體會釋放出一種具有催眠作用的激素 褪黑激素。褪黑激素，后想又被稱為松果體素、男人褪黑素、射精睡覺褪黑色素。后想褪黑激素在人體中合成以后是男人儲存在松果體內的，男性的射精睡覺射精會引起交感神經興奮，在交感神經興奮的后想支配下，松果體細胞就會釋放出褪黑激素，男人釋放出的射精睡覺褪黑激素會對大腦中樞神經系統進行調節，使人變得困倦。后想

所以，褪黑激素是一種誘導自然睡眠的體內激素，它通過調節人的自然睡眠而克服睡眠障礙，提高睡眠質量。這也是為什么大多數男人射精后就想倒頭大睡的原因。所以，以后不要總抱怨男人同房后就倒頭大睡了。不過，褪黑激素的分泌受環境光線的影響較大，一般是與環境光線亮度呈負相關，可以嘗試利用這一點來改善男人同房后的困意。

大量臨床和實驗研究顯示，褪黑激素作為內源性的神經內分泌激素，對中樞神經系統有直接和間接地生理調節作用，對睡眠障礙、抑郁癥和精神疾病具有治療作用，并對神經細胞有保護作用。例如褪黑激素有鎮靜作用，還可以治療憂郁癥和精神病，可以保護神經，可以鎮痛、調節下丘腦釋放的激素等等。

褪黑激素是迄今發現的最強的內源性自由基清除劑。褪黑激素的基本功能就是參與抗氧化系統，防止細胞產生氧化損傷。褪黑激素水平降低、睡眠減少，意味著大腦的衰老。因此，從體外補充褪黑激素,也可使體內的褪黑素水平維持在年輕狀態,調整和恢復晝夜節律，不僅能加深睡眠，提高睡眠質量，更重要的是改善整個身體的機能狀態，提高生活質量，延緩衰老的進程。