太原創衛在舉動｜健康教育 。健康

　　跟著人們生活水平的科普進步，糖尿病患者也越來越多 ，丨糖糖尿病人遍及“談蜜變色”，喝蜂那么 ，健康糖尿病人能喝蜂蜜嗎？是科普不是每天喝蜂蜜水會加劇糖尿病病況的開展呢 ？針對這些疑問 ，接下來我們隨我一起了解下吧！丨糖

       糖尿病是喝蜂一種以胰島素相對或肯定缺少以及某些典型癥狀和病理改變為特征的疾病。它不是健康一種局限于某些器官的疾病，而是科普因為某些原因 ，胰島素的丨糖排泄不能滿足需要，引起推陳出新的喝蜂妨礙 ，發生高血糖,構成糖尿病 。健康其首要癥狀是科普口渴 
、多飲
、丨糖尿頻等 。輕度及重度的糖尿病都易引發大、小動脈及神經的病變，嚴峻的能夠導致昏倒和逝世。研討標明糖尿病的盛行和養分要素有恰當親近的聯絡。一些養分要素是糖尿病的誘因，可是有利的膳食結構對糖尿病的防治有活躍的效果。純蜂蜜也能夠是糖尿病患者養分飲食的挑選之一 。

　　。蜂蜜的首要成效。

      首要  ，蜂蜜是一種天然的養分品，性溫文 ，潤肺潤腸。它包括優質糖分、維生素以及礦物質等。在一日三餐中，只需參加一些蜂蜜，就能夠防止脂肪在人體中積累下來。并能夠消除人體內的廢物，使人體康復本來的推陳出新功用，改進便秘與平衡血糖。糖尿病患者能夠適量服用。

      其次 ，a.蜂蜜調入各種飲料及食物中服用，香氣濃艷，口感清甜，但要留意溫度不宜超越60度 。b.喝酒之后 ，含服濃蜂蜜,能加快酒精分化 ，消除酒后頭痛 ，削減酒精對肝的危害。c.用蜂蜜涂唇 ，可防止爛嘴角；用蜂蜜做面膜 ，能使皮膚細膩 、光亮
、賦有彈性。d.蜂蜜替代白糖來制造菜肴 ，風味、色澤和養分俱佳,特別烤雞、烤鴨時用棗花蜜,其色彩金黃，風味共同，不妨一試。

　　再則 ，飯前半小時服用蜂蜜，可影響胃酸的排泄，因而萎縮性胃炎(缺少胃酸)患者，宜飯前服用；反之飯后二至三小時服用蜂蜜可抑制胃酸的排泄，肥厚性胃炎(胃酸過多)患者，宜飯后服用 。

       此外，蜂蜜有助于醫治貧血:常常食用蜂蜜 ，能夠增加血液中血紅蛋白的含量。

      肝臟在調理血糖的平衡中占有極重要的位置，是保持血糖安穩的重要器官，它能夠依據體內血糖濃度的凹凸
，將進入體內的葡萄糖組成糖原貯存 
，也能夠將肝糖原分化為葡萄糖輸入血液內 ，以此調理血糖的濃度 
，蜂蜜所含的養分成分對肝臟有杰出的維護和養分效果，能促進肝臟在糖代謝中更好地發揮效果。

      研討顯現 ，將相同劑量的葡萄糖與蜂蜜分別給糖尿病人口服后 ，發現后者能明顯地下降糖尿病人的血糖水平 。這首要是因為蜂蜜內的乙酰膽堿具有下降血糖水平的效果。可是
，因為蜂蜜內含有很多的葡萄糖 ，如服食過量，形成很多的糖類物質進入體內，即引起食餌性的高血糖，使乙酰膽堿降血糖的效果體現不出來 
。糖尿病人在服用蜂蜜時，應操控劑量，避免引起血糖升高。

      溫馨提示:首要，購買蜂蜜時必定要挑選純天然的蜂蜜，忌買商業蜂蜜
 ，保證無增加任何的葡萄糖
，淀粉，蔗糖，乃至是麥芽糖 ，加工的蜂蜜是糖尿病患者的飲食忌諱。其次，關于血糖安穩的糖尿病患者，要嚴格操控劑量，一般成人每日口服100克為宜 ，最多每天不超越150克。每日三次
，分早、中、晚三次服用，每次40克左右，用溫開水沖服
，加水量以有甜味感為度
。以飯前或飯后一個半小時為宜。

　　總歸，蜂蜜是天然養分品，糖尿病患者在血糖不安穩的情況下 ，仍是以不吃蜂蜜為好 。假如血糖操控較好，糖尿病患者恰當服用有助于血糖的操控 ，并不會危害到糖尿病人的身體，可是，用量過多仍是可能有必定的危險性。

　　【本期專家 ：劉師偉，主任醫生 、博士生導師、山西白求恩醫院內排泄科主任
。山西名醫 ，山西省學術技能帶頭人，“三晉英才”優異主干人才，山西省十佳中青年優異科技工作者，中華醫學會臨床盛行病學和循證醫學分會第八屆委員會青年委員會委員，我國研討型醫院學會糖尿病學專委會委員，健康我國研討中心糖尿病防治與辦理專家委員會常委，山西省醫學會糖尿病學專業委員會候任主任委員，山西省健康協會內排泄專業委員會主任委員，山西省醫學會內排泄學專業委員會副主任委員 ，山西醫生協會內排泄醫生分會副會長 ，山西省免疫學會常務副理事長兼秘書長，國家自然科學基金通訊評委。內排泄代謝病山西省要點試驗室主任。曾留學于美國加州大學隸屬醫院和康奈爾大學隸屬醫院。拿手醫治：內排泄代謝疾病如糖尿病及其急慢性并發癥
，甲狀腺相關疾病，骨質疏松 ，垂體、腎上腺疾病等的臨床診治。】 。