雖說努力上進是懶人社會的主旋律，但早在20世紀初，有懶德國生理學家馬克思 盧訥就已指出，福個反常過快的長壽生活節奏、劇烈的清單運動、過度緊張焦慮都會消耗我們的懶人 生命能量 。
大自然中的有懶許多動物也遵循著同樣的法則
蜂王穩居蜂窩，懶惰至極，福個反常可活到5年或更長；
工蜂終日勞碌，長壽飛奔不停，清單但3 6個月即亡；
烏龜生性遲滯、懶人雷打難動，有懶但壽命高達150年。福個反常
不妨偶爾懶一懶，長壽推掉無聊的清單飯局，不想干的家務留到明天，會節省我們的能量，才能活得更久。
粗茶 茶多酚、丹寧含量豐富
喝 粗 點的茶
粗茶 指的是較粗老的茶葉，價格昂貴的新茶反而不如價格相對便宜的 粗茶 。
粗茶 盡管又苦又澀，但其中的茶多酚、丹寧含量豐富，既有抗衰老作用，還能降血脂，防止血管硬化，維護心、腦血管的正常功能。
補充閱讀：
男性適合喝綠茶、三年以上的生普洱、烏龍茶，特別是武夷巖茶，被稱為 男人喝的茶 ；
女性可以適當喝些好綠茶，有美容養顏的功效，但在經期、孕期要控制飲茶量，更年期則可以多喝花茶和單從。
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消息稱微軟將在 3 月發布 Surface 新品，Surface Pro 10 / Laptop 6 六月亮相
日期 2024-01-21 14:453MB
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