看他沮喪的傷害越大樣子很著急，于是握得越緊告訴他去附近山上的一座禪院，可以去找住持無知禪師開解一下，握得越緊也許會有所。傷害越大禪房里，握得越緊面對慈祥、握得越緊超然的傷害越大無知禪師，年輕人一股腦兒地倒出了的握得越緊困惑和。無知禪師笑笑，握得越緊伸出右手，傷害越大握成拳頭，握得越緊 你試試看。握得越緊 年輕人照做。傷害越大 再握得緊一些。握得越緊 再緊一些

于是握得越緊年輕人把拳頭捏得越來越緊，指頭幾乎攥進手心了。

感覺如何？ 禪師慈祥地問道。

年輕人茫然地搖了搖頭。
把拳頭伸開。 年輕人舒開手掌，無知禪師拿起桌上的一枚青棗和一片玻璃碎片放在年輕人的手中，說道： 握緊。
年輕人把青棗和碎片握在手心。
握緊一些。 再緊一些
不行了，禪師，我的手都快要被割破了。 年輕人感到手掌的疼痛。
這時，無知禪師突然喝道： 那你還不趕快把拳頭松開！
年輕人嚇了一跳，舒開手掌，看著手掌有些微紅的硌痕，碎片已經扎到青棗里了。
無知禪師望著年輕人，說： 現在，把碎片取出來，丟掉吧。
無知禪師看著年輕人的表情，笑了笑，說：
中的事就好像這青棗和玻璃碎片。如果你什么都不取、空握拳頭，即使使出再大的力氣，也是一無所獲，這叫徒勞無功。青棗就像你中一切的事物，而碎片就是困擾你的煩惱，人們在做事時難免要產生煩惱。你將它們握得太緊，必然要傷到自己，握得越緊對你的傷害也就越大。要記得及時將青棗中的碎片取出來丟掉啊！
看著青棗與碎片，聽無知禪師一席話，年輕人豁然開朗。