霜降是年霜24個節氣中的第18個節氣，也是降節講究集合秋季的最后一個節氣。武則徐太陽黃色子午線為210度每年公歷10月23日&mdash二十四號。年霜 以下是降節講究集合為大家整理的關于2021年霜降節氣有哪些講究的文章3篇 ,歡迎品鑒！

第一篇: 2021年霜降節氣有哪些講究

霜降節氣意味著什么：
氣溫下降，年霜越來越冷
霜降節氣含有天氣漸冷、降節講究集合開始降霜的年霜意思。緯度偏南的降節講究集合南方地區，平均氣溫多在16℃左右，年霜離初霜日期還有三個節氣。降節講究集合在華南南部河谷地帶，年霜則要到隆冬時節，降節講究集合才能見霜。年霜當然，降節講究集合即使在緯度相同的年霜地方，由于海拔高度和地形不同，貼地層空氣的溫度和濕度有差異，初霜期和霜日數也就不一樣了。霜降時節，涼爽的秋風已吹到花城廣州。東北北部、內蒙東部和西北大部平均氣溫已在0℃以下。
九月中，氣肅而凝，露結為霜矣。 每年陽歷10月23日前后，太陽到達黃經210度時為霜降。此時，我國黃河流域已出現白霜，千里沃野上，一片銀色冰晶熠熠閃光，此時樹葉枯黃，落葉繽紛。
霜降為什么叫霜降
霜降的意思是天氣逐漸變冷，開始降霜。氣象學上，一般把秋季出現的第一次霜叫做 早霜 或 初霜 ，而把春季出現的最后一次霜稱為 晚霜 或 終霜 。從終霜到初霜的間隔時期，就是無霜期。也有把早霜叫 菊花霜 的，因為此時菊花盛開，北宋大文學家蘇軾有詩曰： 千樹掃作一番黃，只有芙蓉獨自芳 。
南宋詩人呂本中在《南歌子 旅思》中寫道： 驛內侵斜月，溪橋度晚霜。 陸游在《霜月》中寫有 枯草霜花白，寒窗月新影。 形成露和霜的氣象條件是晴朗微風的夜晚。夜間晴朗有利于地面或地物迅速輻射冷卻，微風可使輻射冷卻在較厚的氣層中充分進行，而且可使貼地空氣得到更換，保證有足夠多的水汽供應凝結。
秋天的夜晚沒有云彩，地面上如同揭了被，散熱很多，溫度驟然下降到0℃以下，靠地面不多的水汽就會凝結在溪邊、橋間、樹葉和泥土上，形成細微的冰針，有的成為六角形的霜花。
因為霜只能在晴天形成，所以有 濃霜猛太陽 的說法。有《霜降》詩云： 時逢秋暮露成霜，幾份凝結幾份陽。荷敗千池蕭瑟岸，棉白萬頃采收忙。
霜降節氣的禁忌和講究
1、忌無霜
我國江蘇太倉地區，有忌諱霜降日不見霜之說。有句諺語： 霜降見霜，米爛陳倉。 若未到霜降而下霜，稻谷收成受到影響，米價就高，有諺語說： 未霜見霜，糶米人像霸王。 云南謗語說： 霜降無霜，碓頭沒糠。 霜降無霜，來年可能鬧饑荒。也有該語云： 霜降無霜，來年吃糠。 意思為霜降無霜，主來歲饑荒。彝族還忌霜降日用牛犁田，否則將會導致草枯。
2、忌秋凍
霜降 之時已進入深秋。民間歷來有 春捂秋凍 一說，但霜降后溫差變化較大。霜降期間，晝夜溫差很大，一旦有寒潮來襲，晝夜溫差可達10T以上。在寒冷的刺激之下，人體的植物神經功能容易發生紊亂，胃腸蠕動的正常規律或被擾亂。人體的血管也會在受到寒冷刺激后，出現相應的收縮，使血壓驟升。因此，在霜降時節心腦血管疾病，如心梗、心絞痛、腦梗等發病率也開始上升。此外，霜降時節也是易犯咳嗽的季節，是慢性支氣管炎容易復發或加重的時期。因此，這個時節忌諱 秋凍 ，尤其要注意保暖。
3、忌秋燥
秋季風干物燥，如果此時不注重養生保健的話，燥邪就會損傷人體津液，其癥狀為唇干、鼻干、口干、咽干、舌干少津、大便干結、肌膚干燥甚至會出現皸裂。秋燥吃什么好?為了預防秋季帶來的秋燥現象，日常生活中應當多食用一些芝麻、蜂蜜、銀耳、葡萄、梨、香蕉和新鮮的蔬菜等柔潤食物。另外，還要合理地安排日常起居，做到早睡早起，因為早睡能養陰，利用早起的時間呼吸新鮮的空氣，這樣不僅能舒心養肺，還能保證肌體津液充足、精力充沛。
4、忌濕邪
健康養生專家指出，進入霜降節氣后，就應該預防濕氣陰邪給身體帶來的危害了。因為濕氣陰邪會困傷脾陽使身體發生水腫或腹瀉現象，如果秋季脾受到濕氣的侵害，那么到了冬季，一些慢性支氣管炎等疾病的患者就容易復發。因此，此季節預防濕邪尤為重要。專家提示，秋季養生多食用一些袪濕化滯以及和胃健脾的食物，比如蓮子、冬瓜、蓮藕、山藥等。
5、忌秋郁
為什么秋天容易傷感呢?霜降過后，小草開始枯黃，樹葉開始飄落，凄風慘雨的。此時人們會因為季節的變化而變得憂思起來，如果調理不當，極易誘發抑郁癥，會出現意志消沉，萎靡不振、抑郁不樂等不良情緒。秋天情緒不佳時如何處理?專家提示，為了預防秋郁，生活一定要有規律，多食用一些蛋白含量高的食物，比如牛奶、雞蛋、豬肉、羊肉、豆類食品等。經常參加一些對身體有益的娛樂活動，比如唱歌、跳舞、登山等，多與人交流溝通。大家不僅要明白溝通的重要性，而且還要掌握溝通的技巧。
6、忌賊風
秋季氣候變化無常，早晚溫差也比較大，時冷時熱的，經常會讓你感到措手不及，此時預防不當，賊風就會乘虛而入。專家提示，為了預防賊風的侵襲，經常注意天氣變化，隨時增減衣服。千萬不要過早的穿上冬天的衣服，春捂秋凍，這樣不僅能能有效地抑制賊風的侵襲，還能增加身體的抗寒能力。

第二篇: 2021年霜降節氣有哪些講究

霜降節氣講究
1、忌無霜
我國江蘇太倉地區，有忌諱霜降日不見霜之說。有句諺語： 霜降見霜，米爛陳倉。 若未到霜降而下霜，稻谷收成受到影響，米價就高，有諺語說： 未霜見霜，糶米人像霸王。 云南謗語說： 霜降無霜，碓頭沒糠。 霜降無霜，來年可能鬧饑荒。也有該語云： 霜降無霜，來年吃糠。 意思為霜降無霜，主來歲饑荒。彝族還忌霜降日用牛犁田，否則將會導致草枯。
2、忌秋凍
霜降 之時已進入深秋。民間歷來有 春捂秋凍 一說，但霜降后溫差變化較大。霜降期間，晝夜溫差很大，一旦有寒潮來襲，晝夜溫差可達10T以上。在寒冷的刺激之下，人體的植物神經功能容易發生紊亂，胃腸蠕動的正常規律或被擾亂。人體的血管也會在受到寒冷刺激后，出現相應的收縮，使血壓驟升。因此，在霜降時節心腦血管疾病，如心梗、心絞痛、腦梗等發病率也開始上升。此外，霜降時節也是易犯咳嗽的季節，是慢性支氣管炎容易復發或加重的時期。因此，這個時節忌諱 秋凍 ，尤其要注意保暖。
3、忌秋燥
秋季風干物燥，如果此時不注重養生保健的話，燥邪就會損傷人體津液，其癥狀為唇干、鼻干、口干、咽干、舌干少津、大便干結、肌膚干燥甚至會出現皸裂。秋燥吃什么好?為了預防秋季帶來的秋燥現象，日常生活中應當多食用一些芝麻、蜂蜜、銀耳、葡萄、梨、香蕉和新鮮的蔬菜等柔潤食物。另外，還要合理地安排日常起居，做到早睡早起，因為早睡能養陰，利用早起的時間呼吸新鮮的空氣，這樣不僅能舒心養肺，還能保證肌體津液充足、精力充沛。
4、忌濕邪
健康養生專家指出，進入霜降節氣后，就應該預防濕氣陰邪給身體帶來的危害了。因為濕氣陰邪會困傷脾陽使身體發生水腫或腹瀉現象，如果秋季脾受到濕氣的侵害，那么到了冬季，一些慢性支氣管炎等疾病的患者就容易復發。因此，此季節預防濕邪尤為重要。專家提示，秋季養生多食用一些袪濕化滯以及和胃健脾的食物，比如蓮子、冬瓜、蓮藕、山藥等。
5、忌秋郁
為什么秋天容易傷感呢?霜降過后，小草開始枯黃，樹葉開始飄落，凄風慘雨的。此時人們會因為季節的變化而變得憂思起來，如果調理不當，極易誘發抑郁癥，會出現意志消沉，萎靡不振、抑郁不樂等不良情緒。秋天情緒不佳時如何處理?專家提示，為了預防秋郁，生活一定要有規律，多食用一些蛋白含量高的食物，比如牛奶、雞蛋、豬肉、羊肉、豆類食品等。經常參加一些對身體有益的娛樂活動，比如唱歌、跳舞、登山等，多與人交流溝通。大家不僅要明白溝通的重要性，而且還要掌握溝通的技巧。
6、忌賊風
秋季氣候變化無常，早晚溫差也比較大，時冷時熱的，經常會讓你感到措手不及，此時預防不當，賊風就會乘虛而入。專家提示，為了預防賊風的侵襲，經常注意天氣變化，隨時增減衣服。千萬不要過早的穿上冬天的衣服，春捂秋凍，這樣不僅能能有效地抑制賊風的侵襲，還能增加身體的抗寒能力。
霜降吃柿子的作用
1、維生素含量豐富
據了解，柿子中所含維生素和糖分高于普通水果1-2倍，所以柿子食用起來口感香甜，同時，食用1個柿子其提供的維生素C可供人體一天內所需維生素C含量的一半!
2、預防心血管硬化
柿子的營養素非常豐富，與 國民水果 蘋果想比，除了鋅與銅的含量外，柿子在其他營養素含量上都是高于蘋果的。特別是在預防心血管硬化上，柿子的功效更是高于蘋果。
3、潤肺化痰生津止渴
柿子屬于寒涼水果，有滋陰潤肺、化痰止咳、生津止渴的功效，對感冒的預防也是很有幫助的。霜降時節正是秋燥的時候，所以食用柿子成為食療養生的首先。
霜降節氣的天氣特點是什么
1、西南等地：開始進入少雨期
從11月開始，華西秋雨基本結束，從此進入了一年當中的少雨期。西南地區有的地處高原，有的地處盆地、丘陵，天氣自然會有些差異。但總的來說，此時的平均氣溫還沒有達到冬季的標準，即不如夏季潮濕，也不像春季干燥，早晚溫差也不像春天那樣明顯，應該說是一年當中天氣較為舒服的時段。四川盆地地區，在此期間，氣候溫和，田疇青蔥，橙黃桔綠。北宋大文學家蘇軾有詩曰： 千樹掃作一番黃，只有芙蓉獨自芳 。樹樹芙蓉盛開，把富饒的 天府 打扮得更加艷麗。
2、西北、東北等地：初冬的天氣特點
在10月下旬 11月初，我國的西北、東北等地區，都已呈現出一派寒風落葉的初冬景象，冷空氣在這些地區不僅是常客而且是最先被接待的客人。一般的冷空氣給途經之地帶去的不是干風就是雨雪，而降溫則是每批冷空氣都要送上的特產。由于我國自80年代中期進入了偏暖的周期，特強冷空氣少見。但遇到強冷空氣，最低氣溫降至-7、-8℃，甚至-10℃以下，寒風與雪花共舞，也讓人冷得可以。少數情況局地的大雪容易形成雪災，北部海區的偏北大風也值得注意。
冷空氣也并非一無是處，每當冷空氣過后，天空晴朗，空氣清新，陽光明媚。有人把冷空氣稱作城市大氣污染的清潔工，這個美稱可真是名副其實。在某些湖邊、林區、谷地等濕度大的地方，人們有時可以親眼目睹到玲瓏剔透、潔白高雅的霧凇身影。

第三篇: 2021年霜降節氣有哪些講究

霜降養生注意事項
1、飲食：補冬不如補霜降，中醫認為，霜降應淡補。因此在霜降時節飲食應盡量保持清淡。
2、起居：穿衣要保暖，早晨莫貪睡
3、運動：注意動與靜的合理安排，霜降一般在農歷九月，一片秋高氣爽的景象，此時肺金主事，運動量可適當加大，可選擇登高、踢球等運動。
4、情志：保持良好的心態，霜降過后，小草開始慢慢枯黃，樹葉也開始漸漸飄落，觸景生情，人們會變得憂思起來。心理專家介紹說，秋天是各種情緒病高發時節。如果調理不當，極易誘發抑郁癥等其他心理疾病。因此，保持良好的心態，因勢利導、宣泄積郁之情、培養樂觀豁達之心，是養生保健不可缺少的內容之一。
霜降有哪些風俗
在中國的一些地方，霜降時節要吃紅柿子，在當地人看來，這樣不但可以御寒保暖，同時還能補筋骨，是非常不錯的霜降食品。泉州老人對于霜降吃柿子的說法是：霜降吃丁柿，不會流鼻涕。 有些地方對于這個習俗的解釋是：霜降這天要吃杮子，不然整個冬天嘴唇都會裂開。 住在農村的人們到了這個時候，則會爬上一棵棵高大的柿子樹，摘幾個光鮮香甜的柿子吃。

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