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發布日期：2024-01-03
日本知名.8 作家醫師 、內科醫學博士志賀貢，人生贏曾提出過一個關于健康與人生.8關鍵數字 0。8。人生贏
他認為.8從健康方面而言，人生贏心臟每0.88秒跳動一下，人生贏也就.8每分鐘75下，是人生贏人體循環的最佳狀態。
烹飪時原本加一匙鹽.8改為0。人生贏8匙.8不僅最能引出生鮮食材的人生贏原味，對腎臟也不會形成太大負擔.8
他進而指出，人生需要一些舒緩的空間與余地，而不是讓身心一直處于緊繃狀態。
凡事盡力而為，但不要過度追求完美而讓透支，賠上健康，也犧牲了陪伴家人的。
幸福在哪里？幸福就在0。8之外的那兩成空間里孕育著。
人生贏在 0。8 ，并不是不求進取，而是給自己留一些空間、追求、和寄托，不讓自己太滿、過溢，從而走得更遠。
比如對一件事情，我們付出了很大努力，希望收獲，但有時并不一定就有回報。
這時，我們要有 0。8 的思維，要有寵辱不驚、從頭再來的勇氣和力量。
凡事留有一點余地，留有一寸心路，我們才會有耐力把路走得更好、走得更遠，才能和諧的人生、健康的、活著的快樂。