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健康，人人向往；，人人期冀。眾所周知，人，健康而的活著最好，當然，也得有自己的事業支撐，有一條自身實現的渠道。談起健康，可以說是各有其道，各行其道，各有其法，獨善其法。但不管什么辦法，健康是殊途同歸的道。
規了才會健康
上下班的時候經常看到，一群活潑好動的少婦，日頭不到一丈高就開始晨練，日頭還剩下不足一丈高便是暮練，日程總是安排得滿滿的，這樣一來顯得有意義了，本來的枯燥無味變得充實、有情趣了。這時的我聽到更多的議論，說是晨練之后、暮練之前，她們一定數量的人確是在與床板打發時日。我也參加過幾期健康講座，或是賣藥的，即是保健品之類的推銷；或是介紹產品之后，便是無休止的介紹自己的創業經歷，洋洋灑灑，唾星亂濺，那，那勁頭，比自己撈了獎金上班干工作都起勁，只是上讓人受不了，傍晚開課，夜深了教室里還是燈火通明。于是，一邊是吃補藥，一邊是因延時吃飯餓的頭暈目眩；一邊是講養生，一邊是會后的聚餐雞鴨魚鵝肉不絕這里，已經對健康有了實在的誤解。我說，規了，才有健康。
規了才會健康
規，是規律。界萬件事情，都有自己的規律，即使是執掌萬物的。規律，既包括規律，其中也有守時。

規，是規則。不論是明規則，還是潛規則，健康，最初是好習慣，養成之后，有了堅守，才形成了既定的共同遵守的規則。就像醫囑。
規，是規范。約定俗成的，要遵守；合自己身體之需的，就要堅持下去。