中班保健知識【3篇】,現在下載,新用戶還送新人禮包,

知識是中班知識符合文明方向的，人類對物質世界以及精神世界探索的保健結果總和。知識，中班知識也沒有一個統一而明確的保健界定。但知識的中班知識價值判斷標準在于實用性，以能否讓人類創造新物質，保健得到力量和權力等等為考量。中班知識知識的保健概念是哲學認識論領域最為重要的一個概念, 有一個經典的定。以下是中班知識為大家整理的中班保健知識【3篇】,歡迎品鑒!

【篇一】中班保健知識

衣：由于溫差較大，幼兒早晚應比白天多加一件衣服。保健對于好動、中班知識易出汗的保健幼兒，在其玩耍時可在其背后墊一塊毛巾或玩后及時給他更換衣服。中班知識同時幼兒的保健鞋子應以輕便的運動鞋為主，少穿皮鞋。中班知識

食：多讓幼兒吃一些含維生素豐富的食物，尤其是含維生素A、C多的食物，它們對預防上呼吸道感染有幫忙。在秋季，大蒜、蘿卜、生姜、韭菜都是能夠增加幼兒抵抗力的食物，可能幼兒不喜歡吃，但家長能夠經過改變食用方法讓幼兒食用，比如在做菜時增加蒜末的添加，平時給幼兒煮點蘿卜水、生姜水等。對于常在秋季咳嗽的幼兒，家長能夠多燉些冰糖生梨水給幼兒吃。秋季也是吃蟹的季節，蟹屬寒性，幼兒的脾胃嫩，不能夠多吃。另外，是藥三分毒，不要把服藥作為預防幼兒生病的途徑。

住：雖然天氣會逐漸變冷，但在家時還是要保證必須時間的開窗通風，堅持室內空氣的流通。幼兒的被子需要經常曬太陽，家長可在每個星期五把幼兒的被子帶回家利用雙休日把被子洗、曬一下。

行：秋天最適合戶外運動，家長有時間應多帶幼兒到戶外活動，多曬太陽，曬太陽能夠促進體內鈣的吸收，同時也增強幼兒的體質。

第一，對于幼兒園孩子眼睛的保健常識，不能夠讓孩子長時間地盯著某一個物體看，尤其是兩歲以下的孩子，更是不能長時間地看電視和看電腦。這樣會導致孩子的視力下降。并且要注意孩子的用眼衛生，不能夠和別人共用洗臉的毛巾和臉盆。最好是用流動的水來清洗眼睛。

第二，對于幼兒園孩子鼻子的保健常識，應當讓孩子堅持均衡的飲食，多吃一些新鮮的瓜果和蔬菜，否則會使孩子出現鼻子出血的情景。并且要十分關注孩子動態，不能夠讓他們把比較小的 異物塞進鼻子里面，也不能夠經常用手挖鼻子，這樣會損傷鼻子或者是造成感染。

第三，對于幼兒園孩子喉嚨的保健常識，應當讓孩子多進行戶外運動，去外面呼吸大自然的新鮮空氣。這樣有助于避免發燒和一些呼吸道感染類型疾病的出現。并且在發現孩子大聲吵鬧的時候應當及時的制止。因為總是大聲說話的話可能會使聲帶發炎。

孩子是整個家庭和社會的未來，每個家長都對自我的孩子寄予了很大的期望。孩子的身體健康是這些愿望成真的前提條件，所以家長和學校必須要重視對于幼兒園孩子的健康衛生知識保健。尤其是上頭說到的對于五官的保健，這樣才有助于保護孩子的身體健康。才能夠使孩子健康歡樂的成長，將來成為社會的有用之才。

【篇二】中班保健知識

一、避免著涼：

冬日寒潮多，氣溫變化大，幼兒易著涼、感冒，常會引起許多大病，如肺炎、心肌炎、大葉*肺炎、急*腎炎、因此冬季要給幼兒保暖，避免著涼。

二、保護皮膚：

冬季寒冷干燥，幼兒皮膚中水份散失多，皮脂腺分泌少，皮膚易干裂發癢，讓幼兒多吃蔬菜、水果、多喝開水，并常用熱水洗手、腳、臉，再適當搽點護膚霜。

三、注意室溫：

冬季對人體的適宜溫度是18攝氏度，如高于23攝氏度時，人就會感到頭暈、疲倦。另外，如果室內外溫差大，則易感冒。

四、多曬太陽：

陽光中的紫外線能殺滅人體表面的病毒和細菌，幫助幼兒對鈣、*的吸收，增強機體的抗病能力。此外，陽光也能提高紅細胞的含氧量和增強皮膚的調溫作用，以及能增強神經系統的活動機能和幼兒的體質。

五、不坐涼地：

冬季地面的溫度很低，幼兒坐在上面，體內的熱量就會大量散失，容易感冒。

糾正挑食的方法：

一、利用幼兒幼稚的追求心理：如男孩想當兵，女孩想當演員、明星，便告訴他們，這些叔叔阿姨需要吃什么才能身體健康、漂亮。你現在應該吃什么才能長得與他們一樣。使他們對那些食物產生好感，從而增進食欲。

二、利用幼兒喜愛模仿的心理：看你的孩子喜歡什么，便可把孩子不愛吃的食物切成那種東西的圖案或形狀，以引起孩子的興趣，消除對那些不愛吃的東西的厭煩的心情。

三、利用幼兒喜歡表揚的心理：如果孩子平時不愛吃某種食物，先許愿如果吃下了就給買某種玩具，如果孩子真的吃了，不僅兌現買玩具，而且給予大大地表揚和鼓勵，過一段時間，有可能消除孩子對這些食物厭煩。

四、利用幼兒單純的信任心理：孩子對食物接觸少，對他們不喜歡的食物變換一種制作方法或與其它食物混合做就分不清了。他感到好吃，也就消除了對這些食物厭惡的心情。

【篇三】中班保健知識

1、切勿盲目使用西藥：中藥一樣能退燒，退燒速度不比西藥慢。我國在幾千年的中醫實踐中總結出了很多治療感冒發燒的方劑，很多傳統的方劑退燒也很快，而且副作用很少,但現在人們卻很少使用中醫中藥。如果孩子發燒時，有退燒的必要，可以使用中藥退燒，比西藥副作用要少的多。

2、切勿濫用激素：激素能不用時就不用。現在的家長基本都存在這樣一種現象，當自己的孩子發燒時恨不得一針就把孩子的燒退下去，其實這樣的想法是沒有必要的。發燒也分很多種，低燒也是有益的，一般來說，不超過38.5度的燒不要退，發燒是人體免疫系統在發揮作用的結果，強行把燒退下去的同時也是把孩子的免疫系統強行鎮壓下去了。

3、飲食方面營養要均衡：幼兒時期的飲食結構要葷素平衡，干稀交替，細糧和粗糧搭配。這樣才能保證寶寶對各種營養的均衡攝取，不會造成營養不良，寶寶食物的多樣性是補充寶寶營養和能量最好的源泉。而且寶寶的進食次數也是有規定的，除一日三餐，上下午在兩餐之間還應各加一次點心，晚飯后除水果外不吃其他食物。對于寶寶的飲食，除了營養均衡外，還應注意食物的新鮮和菜肴的色香味。

4、切勿貪吃膨化食品：薯片、蝦條之類的膨化食品里面含大量的鉛，長期食用，鉛蓄積過多會損害兒童的免疫系統，造成易反復性感冒咳嗽，損害兒童的神經系統，造成兒童智力發育遲緩，損害兒童的消化系統，造成食欲降低。膨化制品還會刺激兒童的咽喉部，導致某些上呼吸道感染的兒童咳嗽加重，因此家長一定要注意，盡量讓孩子不吃或少吃此類食品。

5、切勿多吃巧克力和糖塊：巧克力屬于高糖高熱量的食物，但其營養價值卻不高，長期食用會使孩子發胖，胖并不等于健康，從某種意義上講反而不利于健康。尤其是在孩子感冒期間，吃巧克力會使孩子的痰液變的粘稠，不容易咳出，因此，在孩子感冒期間不要讓孩子吃巧克力和糖塊。

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